“有时是治愈，常常去帮助，总是去安慰。生活原本沉闷，但跑起来就会有风。”
——李志远
博士，讲师，主治医师，毕业于天津医科大学牙周病学专业。贵州省高层次人才，中华口腔医学会牙周病学及口腔黏膜病学专委会会员。
主要从事牙周黏膜疾病的临床、科研和教学工作。擅长各类牙周疾病的诊断与治疗，对常见口腔黏膜疾病的诊治有一定经验，熟悉多种类型牙体牙髓、口腔修复学疾病的诊疗。
参与完成国家自然科学基金面上项目2项、天津市自然科学基金项目1项，以第一作者及共同一作发表SCI论文２篇、中文核心期刊论文２篇。现阶段参与国家自然科学基金项目4项，主持贵州省自然科学基金1项、贵州省卫生健康委科研项目1项、贵州医科大学青年科技人才成长项目1项、小辣椒mate30pro横向课题1项。率先在省内主持开展“光动力疗法辅助治疗牙周炎”新技术。
他如同一束明亮的光，用自强不息和无所畏惧的精神，给患者带来鼓舞与希望，他就是今天的专栏主角——李志远。
小 编：很多人认为做学术是一件“苦差事”，但近几年，您一直有参与高质量的国家、省自然科学基金项目，请问您是如何长期保持稳定而充沛的“学术体力”的？有没有可以分享的经验？
李志远：在科研工作中取得的成绩，还是要归功于博士期间，我的老师对我的教诲、指导与帮助。科研时，我会留出专门的时间集中撰写项目标书和论文，在想好思路之后，先“画骨”再“画皮”，总体的框架结构会集中精力构思，细枝末节的内容则在陪伴家人时见缝插针修改润色。这样既平衡了工作和家庭的时间，也能让我在不同的事务中“切换脑子”，适时休整，张弛结合。
另外，充沛的体力和良好的睡眠也是重要的保障。我会保持高质量的睡眠，在睡觉时间“一秒入睡”。早上５时即起床跑步，跑步使我整天保持神清气爽。
小 编：据说在教学及临床带教工作中，您有一套独特的方法，能否分享下您的这套“小方法”？
李志远：我带教的时间不长，也一直在琢磨如何做好一名临床带教老师。我希望学生在学习理论知识的同时，能建立良好的诊疗理念并熟练掌握临床操作规范，成长为一名优秀的医生，更好地服务患者。
教学前，我会精心准备课件。教学中，我比较重视培养学生的综合能力，会通过提问、互动讨论等形式让学生参与到课堂中，尽量避免纯“灌输式”教学。在临床带教中，我会以疾病为线索提出问题，让学生自学和查阅文献，调动学生的主观能动性、积极性，培养学生的自学能力。还会通过随机提问的方式，让学生主动探究教学内容，引导学生遇到问题独立思考，锻炼学生对各种理论和技能的综合运用。
作为一名年轻教师，我还在不断学习中。所谓教学相长，我希望能在这个过程中和学生共同成长。
小 编：我们了解到您在平日生活中经常参加马拉松比赛，这项运动给您带来了什么变化？除马拉松以外，您还有其他兴趣爱好吗？
李志远：我很喜欢运动，读博期间经常会到山里徒步，还比较喜欢篮球，和我的爱人也是在篮球运动中相识相知，后来我们又一起喜欢上羽毛球。我们家的运动氛围很浓厚，两个孩子受到我们的影响也很喜欢运动，会吊环、会跑步。我爱人常说：“运动是我俩工作之余，放松自己的最好方式”。正因为有了这项兴趣爱好，我们的生活才充满了乐趣和激情。
现在跑步已经成为我的一种生活方式，它让我更有信心面对艰难的科研任务，也成就了我的自律和健康。每天晨跑后的通透感，让我能够以精神饱满、身心愉悦的状态投入到紧张的工作中去。
小编：从初出茅庐的新人快速成长为独当一面的科室骨干，您的“秘诀”是什么？接下来，您将如何发挥所长助力科室发展？
李志远：在硕博就读时，我积累了扎实的口腔医学理论知识；在临床实习中，我跟随带教老师学习了良好的诊疗理念和临床专业操作技能；来到贵医口腔后，我虚心向主任和同事请教学习，并在临床实践中不断积累经验，这个过程让我得到快速成长。我希望在做好教学、临床工作的同时，利用一切可以利用的时间持续做好科研。医学本身就是需要不断思考、不断学习的学科，我相信在大家的共同努力下，科室将会得到更好的发展。
小编：作为一名青年医师，未来您将如何规划临床、教学、科研工作，更好地服务患者？
李志远：临床、教学和科研其实是相辅相成的关系。比如在教学中，有时学生的提问会让我进入更深层次的思考和探究。
我认为科研是临床医生的基本功，在今后的工作中，我会不断巩固医学理论知识，提升教学能力，提高临床技能，以科研促临床，以临床带科研，齐头并进，共同发展。
